為了擁有良好的健康身體,我們必須由外至內來改善個人的日常生活習慣,通過強化身體機能和健康飲食來增強體質,並根據個人或企業的需求進行定制化調整。
音楽療愈: 利用聲音振動和聲音來改善腦波頻率,幫助減輕壓力,改善睡眠、緩解疼痛、對抗負能量及情緒和打通脈動/經絡/結節解開。
藝術療愈: 以簡單的圓圈及線條圖案組成的畫作,透過畫作和高效的訓練來改善身心的平靜和身體的放鬆。
芳香療愈: 利用天然的植物精油、純露和植物油的香味,來進行生理和心理方面的調整,從而讓人體恢復活力和感受自然的香氣。
我們可透過各類療愈工作坊、健康研討會、輔導、性格分析或團建活動等來促進個人更瞭解和領悟自己,自我價值提升來療愈本身的精神、氣質和特質。
改善正念的方法 Ways to improve mindfulness:
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